Ouvir música enquanto estuda ou trabalha pode ser útil para algumas pessoas, pois pode ajudar a criar um ambiente focado e produtivo....

Cuidar da própria saúde mental é essencial, principalmente para as mães que precisam conciliar múltiplas responsabilidades. E muitas...

A concentração no trabalho pode ser desafiadora, especialmente com as muitas distrações presentes no local de trabalho moderno. Tarefas a...

A autossabotagem pode ser entendida quando, de forma consciente ou inconsciente, você cria obstáculos e barreiras que te impedem de...

Uma Pessoa Altamente Sensível pode ficar muito sobrecarregada em ambientes de alta interação social, como festas, e precisa...

A síndrome do burnout é um termo que está muito popular, mas o que significa realmente? Neste artigo vamos te ajudar a esclarecer. Em...

Burnout é uma sindrome que está cada dia mais comum e é importante monitorar se você já está em um nível que demanda atenção. Por isso,...

O burnout é um tema que está muito popular agora, seja pela OMS ter declarado uma síndrome relacionada ao trabalho.

A pandemia do coronavírus trouxe uma situação muito dolorida para o dia-a-dia de muitas pessoas: a perda de um ente querido e o processo...

Encontrar uma pessoa que nunca experimentou sintomas de ansiedade é algo raro. Seja por conta da incerteza em se manter no emprego, medo...

Em 2022, a OMS classificou o burnout como uma síndrome relacionada ao ambiente de trabalho. A síndrome de burnout é conceituada como...

Gestores estão sempre (ou quase sempre) em busca de inovar e melhorar processos dentro da empresa em que trabalham para ter uma gestão de...

Gestão de conhecimento é uma estratégia muito importante para quem quer se destacar no mercado e, de uma forma consciente ou...

O burnout é um tema que está recebendo muita atenção ultimamente, seja por conta das consequências da pandemia do covid ou mesmo em busca...

Terapias Integrativas (ou Holísticas) se popularizaram bastante durante a pandemia do coronavírus, quando as pessoas buscavam técnicas e...

Você sabia que música e frequências sonoras influenciam nosso corpo, mente, hzemoções e até o nosso DNA? É o que vários cientistas vem...

Você costuma sentir as emoções dos outros ao seu redor? Fica muito incomodado quando está em um lugar com bastante pessoas? E...

Olá, hoje eu quero compartilhar com vocês o que você precisa saber para começar a sua jornada de autoconhecimento. Muito se fala que você...

Que crenças negativas influenciam no nosso dia-a-dia nós já começamos a perceber. Mas como superá-las? O que fazer para trocar uma crença...